Jak chronić swoje oczy?

Regularna aktywność fizyczna wpływa korzystnie zarówno na ogólny stan zdrowia, jak i na zdrowie oczu.

Zrównoważona dieta. Badania potwierdzają, że spożywanie antyoksydantów może obniżyć ryzyko wystąpienia zaćmy.

Rzuć palenie. Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób oczu związanych z wiekiem, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.

Chroń swoje oczy przed promieniowaniem UV, dzięki specjalnym powłokom w okularach korekcyjnych lub przeciwsłonecznych.

Chroń swoje oczy przed światłem niebieskim. Spędzaj jak najmniej czasu przed wyświetlaczami cyfrowymi. Rób sobie regularne przerwy podczas pracy przy komputerze i zainwestuj w soczewki ochronne, dedykowane do cyfrowego stylu życia.

Zwracaj uwagę w zmiany w widzeniu. Jeżeli zauważysz jakąkolwiek zmianę, niezwłocznie udaj się na badanie wzroku!